La Méthode de Libération des Cuirasses
Un voyage corporel doux pour assouplir vos protections, relâcher les tensions et laisser circuler l’énergie de vie.
Écouter les messages du corps
La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©) est une approche psychocorporelle qui invite à entrer en relation avec les tensions physiques, émotionnelles et psychiques portées par le corps. Lorsque l’énergie circule à nouveau, un espace de paix et de vitalité s’ouvre.
Automassages ciblés et bienveillants
À l’aide d'instruments (balles de diverses consistance, bâton de bois recouvert de mousse…) placés sous des points stratégiques du corps, vous êtes guidés dans des mouvements doux. Cette double action (instrument + mouvement) crée une forme d'auto massage qui invite les couches musculaires à se relâcher de plus en plus en profondeur, libérant ainsi l’énergie de vie.
Bienfaits du mouvement conscient
Apaise le stress et calme le mental
Soulage les douleurs dorsales et musculaires
Harmonise le corps et l'esprit
Favorise le respect de son propre rythme
Donne confiance par une meilleure écoute de soi
Libérer les cuirasses pour mieux vivre
Les cuirasses sont des protections développées dès le début de la vie pour faire face aux difficultés vécues. Lorsqu’elles se rigidifient, elles limitent notre liberté et notre expression. La MLC offre un espace sûr et bienveillant pour relâcher ces tensions, retrouver la fluidité et renouer avec sa vitalité profonde.
Une approche née de l’expérience de vie
La MLC a été créée par Marie Lise Labonté, qui souffrait d’arthrite rhumatoïde. Son cheminement l’a conduite à l’autoguérison grâce à un travail psycho-corporel profond. De cette expérience est née une méthode qui relie le corps et la psyché à travers des mouvements simples et conscients.
J’ai eu la chance d’être formée directement par Marie Lise Labonté, également autrice de Au cœur de notre corps : se libérer de nos Cuirasses (Éditions de l’Homme, 2000).
Dans la vidéo ci-dessous, elle présente avec sensibilité les principes libérateurs du corps et de l’âme :
Infos pratiques
Actuellement je pratique la MLC@ en individuel. Ses séances s'adressent à vous si vous avez besoin :
D'un accompagnement spécifique
Vous souffrez de douleurs importantes ou vous êtes limitées dans vos mouvements.
pour progresser en autonomie, en alternant séance individuelle et mouvements chez vous.
tout simplement si vous avez envie de découvrir cette approche.
Pour toute question, consultez les FAQ ci-dessous.
Vos questions, mon accompagnement
Retrouvez ici les réponses pour vous guider avec bienveillance tout au long de votre parcours.
