La Méthode de Libération des Cuirasses
Un voyage corporel doux pour assouplir vos protections, relâcher les tensions et laisser circuler l’énergie de vie.
Écouter les messages du corps
La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC) est une approche psychocorporelle qui invite à entrer en relation avec les tensions physiques, émotionnelles et psychiques portées par le corps. Lorsque l’énergie circule à nouveau, un espace de paix et de vitalité s’ouvre.
Automassages ciblés et bienveillants
À l’aide de balles de tennis, de balles souples ou d’un bâton recouvert de mousse, la pratique propose un automassage sur des points précis du corps. Ce processus invite les couches musculaires à se relâcher peu à peu, en profondeur, libérant ainsi l’énergie de vie.
Bienfaits du mouvement conscient
Apaise le stress et calme le mental
Soulage les douleurs dorsales et musculaires
Harmonise corps et esprit
Favorise le respect de son propre rythme
Libérer les cuirasses pour mieux vivre
Les cuirasses sont des protections développées dès l’enfance pour faire face aux difficultés. Lorsqu’elles se rigidifient, elles limitent notre liberté et notre expression. La MLC offre un espace sûr et bienveillant pour relâcher ces tensions, retrouver la fluidité et renouer avec sa vitalité profonde.
Une approche née de l’expérience de vie
La MLC a été créée par Marie Lise Labonté, qui souffrait d’arthrite rhumatoïde. Son cheminement l’a conduite à l’autoguérison grâce à un travail psycho-corporel profond. De cette expérience est née une méthode qui relie le corps et la psyché à travers des mouvements simples et conscients.
J’ai eu la chance d’être formée directement par Marie Lise Labonté, également autrice de Au cœur de notre corps : se libérer de nos Cuirasses (Éditions de l’Homme, 2000).
Dans la vidéo ci-dessous, elle présente avec sensibilité les principes libérateurs du corps et de l’âme :
Atelier unique – Ouvert à tous
Cet atelier est une invitation à découvrir en douceur la Méthode de Libération des Cuirasses. Il s’adresse aussi bien aux personnes curieuses qu’aux praticiens déjà expérimentés, et constitue une belle porte d’entrée avant le cycle de 8 séances proposé ensuite.
Au fil de cette rencontre, nous explorerons le mouvement MLC, soutenu par la méditation et la voix. Ces pratiques complémentaires ouvrent un espace d’écoute, de relâchement et de reconnexion avec soi-même.
Date : mardi 23 septembre, de 17h à 19h
Type de séance : petit groupe
Coût : Coût : 50 CHF
Date limite d’inscription : lundi 15 septembre
Infos pratiques
Envie d’explorer votre essence, de reconnecter avec votre créativité et votre vitalité ? Vous pouvez réserver votre séance directement via le site, ou en me contactant par téléphone ou email.
Prochain cycle (8 séances) : dès le mardi 7 septembre à 18h, pendant 8 mardis consécutifs
Durée de chaque séance : env. 1h 15
Type de séance : petit groupe
Coût : 250 CHF
Date limite d’inscription : lundi 29 septembre
Pour toute question, consultez les FAQ ci-dessous.
Vos questions, mon accompagnement
Retrouvez ici les réponses pour vous guider avec bienveillance tout au long de votre parcours.
